今回は16時間断食、いわゆるオートファジーと呼ばれているものは本当に効果があるのか？実際に2年に渡って続けた宮本と今井が、その体験談を語ります！ stand.FM アトラジオ#3【健康】16時間断食って本当に効果あるの？ […]

4月から入社して頑張っている方、転職して新たな環境に飛び込む方、勇気を出して起業した方。様々な方がおられると思いますが、 宮本と今井なりに仕事に対するマインドや自己理解の大事さについて語りました。これからも魅力的な仕事が […]